Dysfunkcje mięśni dna miednicy po porodzie

Działanie hormonu relaksyny w trakcie ciąży wpływa na rozciągnięcie i rozluźnienie struktur mięśniowych oraz łącznotkankowych w organizmie kobiety ciężarnej. W trakcie ciąży obniżeniu również ulega siłą mięśni dna miednicy. Wpływ na funkcje tych mięśni będzie miał również sam przebieg porodu. Negatywnie na funkcjonowanie MDM wpływa np.:

• medykalizacja porodu - wywoływanie akcji porodowej, przed jej naturalnym rozpoczęciem;
• stosowanie procedur zabiegowych - kleszcze, próżnociąg;
• mechaniczne uszkodzenie tkanek krocza - na skutek nacięcia, pęknięcia krocza;
• ucisk zewnętrzny na dno macicy podczas porodu, niewłaściwe parcie, prowadzenie akcji porodowej.

Pamiętajmy, że poród drogą cięcia cesarskiego również może powodować dysfunkcje w obszarze dna miednicy czy zakłócenia w funkcjonowaniu układu moczowego - np. brak czucia wypełnienia pęcherza.

Na skutek powyższych czynników kobieta po porodzie może być narażona na wystąpienie takich dysfunkcji jak nietrzymanie moczu po porodzie, nietrzymanie stolca i/lub gazów czy obniżenie narządów miednicy mniejszej. Dlatego tak bardzo ważna jest wczesna interwencja, wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej i rozpoczęcie terapii mającej na celu profilaktykę czy poprawę funkcjonowania dna miednicy.

Słabe mięśnie Kegla po porodzie

Nietrzymanie moczu to najczęstsza dolegliwość z którą mierzą się kobiety po ciąży. Dochodzi do niego z powodu znacznego rozciągnięcia mięśni, ich osłabienia lub nawet uszkodzenia – wiele zależy bowiem od tego, tak jak wspominaliśmy wcześniej przebiegał poród. Ważne aby pamiętać, że po porodzie np. drogą cięcia cesarskiego, możemy również spotkać się z problemem wzmożonego napięcia mięśni, które może objawiać się np. problemami z powrotem do współżycia, bolesnością na wejściu i głęboko wewnątrz pochwy. Mięśnie o wzmożonym napięciu nie będą również pełniły dobrej funkcji stabilizującej dla narządów co może potem prowadzić do problemów z nietrzymaniem moczu. Warto również ćwiczyć męśnie Kegla w okresie ciąży.

Dowiedz się więcej o połogu po CC.

Pamiętaj, że nietrzymanie moczu (czasem określane skrótem NTM), jest problemem, który według badań dotyka nawet co trzecią kobietę. Nie musisz się go wstydzić, jednak z całą pewnością musisz zgłosić się po pomoc do odpowiedniego lekarza oraz fizjoterapeuty. Specjalista wprowadzi odpowiednie ćwiczenia po porodzie, które pomogą wzmocnić mięśnie. Jeśli borykasz się z NTM, zadbaj również o swój komfort i korzystaj z wkładek chłonnych Elly, które pozwalają cieszyć się życiem bez konieczności częstego zmieniania bielizny czy lęku o to, że ktoś zauważy twój problem.

Obniżenie narządów miednicy mniejszej i problemy proktologiczne po porodzie

Poza problemami z nietrzymaniem moczu, konsekwencją ciąży i porodu oraz operacji ginekologicznych może być również obniżenie narządów miednicy mniejszej. Obniżeniu może ulec nie tylko narząd rodny - macica, ale również cewka i pęcherz moczowy, odbytnica, jelita. Narządy te mogą obniżać się na skutek rozciągnięcia przedniej i tylnej ściany pochwy, uszkodzeń powięzi czy więzadeł stabilizujących te narządy w obrębie miednicy mniejszej. Czynniki genetyczne związane z dysfunkcją tkanki łącznej również będą wpływać na częstsze występowanie problemów z obniżeniem narządów. Do najczęstszych objawów obniżenia narządów miednicy mniejszej zalicza się np.: uczucie ciała obcego, kulki w pochwie, bóle okolicy podbrzusza, uczucie niepełnego wypróżnienia moczu czy stolca.

Poza problemami z obniżeniem narządów i nietrzymaniem moczu, warto po porodzie zwracać uwagę na dysfunkcję okolicy anorektalnej - odbytnicy. Współwystępująca w tej okolicy blizna czy rozciągnięcie struktur mięśni kegla mogą powodować dyskomfort podczas oddawania stolca, wpływać na występowanie nietrzymania gazów jelitowych, albo powodować sytuacje brudzenia bielizny stolcem. W takich sytuacjach niezwykle ważna będzie konsultacja z proktologiem oraz wdrożenie rehabilitacji dna miednicy.