Skutki osłabienia mięśni dna miednicy po wielu ciążach

Artykuł powstał przy współpracy z dr n.med. Anitą Sikorą-Szubert dbanie o higienę intymną

Poród wiąże się z dużym obciążeniem dla organizmu kobiety. Oprócz dolegliwości bólowych związanych z konsekwencjami porodu np. nacięciem i zszyciem tkanek krocza mogą mu również towarzyszyć takie konsekwencje jak osłabienie, uszkodzenie czy wzmożone napięcie mięśni dna miednicy. Wiadomym jest, że każdy kolejny poród wpływa na funkcję mięśni dna miednicy jak również statykę narządów miednicy mniejszej. Niestety nie tylko nietrzymanie moczu może być objawem pogorszenia funkcji mięśni dna miednicy. Z czym jeszcze mogą borykać się kobiety, które przeszły kilka porodów?

Dysfunkcje mięśni dna miednicy po porodzie

Działanie hormonu relaksyny w trakcie ciąży wpływa na rozciągnięcie i rozluźnienie struktur mięśniowych oraz łącznotkankowych w organizmie kobiety ciężarnej. W trakcie ciąży obniżeniu również ulega siłą mięśni dna miednicy. Wpływ na funkcje tych mięśni będzie miał również sam przebieg porodu. Negatywnie na funkcjonowanie MDM wpływa np.:

  • medykalizacja porodu - wywoływanie akcji porodowej, przed jej naturalnym rozpoczęciem;
  • stosowanie procedur zabiegowych - kleszcze, próżnociąg;
  • mechaniczne uszkodzenie tkanek krocza - na skutek nacięcia, pęknięcia krocza;
  • ucisk zewnętrzny na dno macicy podczas porodu, niewłaściwe parcie, prowadzenie akcji porodowej.

Pamiętajmy, że poród drogą cięcia cesarskiego również może powodować dysfunkcje w obszarze dna miednicy czy zakłócenia w funkcjonowaniu układu moczowego - np. brak czucia wypełnienia pęcherza.

Na skutek powyższych czynników kobieta po porodzie może być narażona na wystąpienie takich dysfunkcji jak nietrzymanie moczu, nietrzymanie stolca i/lub gazów czy obniżenie narządów miednicy mniejszej. Dlatego tak bardzo ważna jest wczesna interwencja, wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej i rozpoczęcie terapii mającej na celu profilaktykę czy poprawę funkcjonowania dna miednicy.

słabe mięśnie Kegla

Słabe mięśnie Kegla po porodzie - nietrzymanie moczu po porodzie

Nietrzymanie moczu to najczęstsza dolegliwość z którą mierzą się kobiety po ciąży. Dochodzi do niego z powodu znacznego rozciągnięcia mięśni, ich osłabienia lub nawet uszkodzenia – wiele zależy bowiem od tego, tak jak wspominaliśmy wcześniej przebiegał poród. Ważne aby pamiętać, że po porodzie np. drogą cięcia cesarskiego możemy również spotkać się z problemem wzmożonego napięcia mięśni, które może objawiać się np. problemami z powrotem do współżycia, bolesnością na wejściu i głęboko wewnątrz pochwy. Mięśnie o wzmożonym napięciu nie będą również pełniły dobrej funkcji stabilizującej dla narządów co może potem prowadzić do problemów z nietrzymaniem moczu.

Pamiętaj, że nietrzymanie moczu (czasem określane skrótem NTM), jest problemem, który według badań dotyka nawet co trzecią kobietę. Nie musisz się go wstydzić, jednak z całą pewnością musisz zgłosić się po pomoc do odpowiedniego lekarza oraz fizjoterapeuty. Jeśli borykasz się z NTM, zadbaj również o swój komfort i korzystaj z wkładek chłonnych Elly, które pozwalają cieszyć się życiem bez konieczności częstego zmieniania bielizny czy lęku o to, że ktoś zauważy twój problem.

Obniżenie narządów miednicy mniejszej i problemy proktologiczne po porodzie

Poza problemami z nietrzymaniem moczu, konsekwencją ciąży i porodu oraz operacji ginekologicznych może być również obniżenie narządów miednicy mniejszej. Obniżeniu może ulec nie tylko narząd rodny - macica, ale również cewka i pęcherz moczowy, odbytnica, jelita. Narządy te mogą obniżać się na skutek rozciągnięcia przedniej i tylnej ściany pochwy, uszkodzeń powięzi czy więzadeł stabilizujących te narządy w obrębie miednicy mniejszej. Czynniki genetyczne związane z dysfunkcją tkanki łącznej również będą wpływać na częstsze występowanie problemów z obniżeniem narządów. Do najczęstszych objawów obniżenia narządów miednicy mniejszej zalicza się np.: uczucie ciała obcego, kulki w pochwie, bóle okolicy podbrzusza, uczucie niepełnego wypróżnienia moczu czy stolca.

Poza problemami z obniżeniem narządów i nietrzymaniem moczu, warto po porodzie zwracać uwagę na dysfunkcję okolicy anorektalnej - odbytnicy. Współwystępująca w tej okolicy blizna czy rozciągnięcie struktur mięśni dna miednicy mogą powodować dyskomfort podczas oddawania stolca, wpływać na występowanie nietrzymania gazów jelitowych, albo powodować sytuacje brudzenia bielizny stolcem. W takich sytuacjach niezwykle ważna będzie konsultacja z proktologiem oraz wdrożenie rehabilitacji dna miednicy.

Artykuł nie posiada jeszcze ocen i komentarzy

Artykuły blogowe

5 zalet ćwiczenia Pilatesa, które doceni każda aktywna osoba

Czy wiesz, czym jest pilates? Ćwiczenia wymyślone na początku XX wieku przez niemieckiego sportowca stały się popularne na całym świecie – w tym także w Polsce. Kobiety i mężczyźni coraz chętniej korzystają z tego, co zaproponował Joseph Pilates. Ćwiczenia na kręgosłup, mięśnie brzucha czy nóg doskonale wzmacniają całe ciało i wspierają utrzymanie prawidłowej sylwetki. To idealny trening dla osób w każdym wieku. Dlaczego powinnaś lepiej poznać trening pilates? Oto 5 zalet korzystania z ćwiczeń opracowanych przez Pilatesa.

Ćwiczenie Pilatesa
Jak poprawić samopoczucie seniora

5 zasad zdrowia i dobrego samopoczucia seniora

W pewnym momencie dbanie o zdrowie seniorów spada na najbliższą rodzinę – dzieci i wnuki – ale także na wynajętą do tego celu pomoc. Jak poprawić samopoczucie seniora? To temat bardziej złożony, niż mogłoby się wydawać. Zdrowie osób starszych jest bowiem narażone nie tylko na uszczerbek ze strony ciała, ale i psychiki. Dbanie o bliską osobę starszą musi być zatem kompleksowe.

Artykuły higieniczne dla seniorów

Artykuły higieniczne dla seniorów to doskonała pomoc w sytuacji, w której opiekujesz się osobą starszą i starasz się zapewnić jej jak największy komfort życia. Kosmetyki dla seniorów umożliwią Ci dbanie o wrażliwą skórę, natomiast produkty urologiczne sprawią, że problem nietrzymania moczu nie będzie tak uciążliwy. Po jakie produkty sięgnąć? Czy pieluchomajtki dla dorosłych to jedyne wyjście przy nietrzymaniu moczu? A może są inne rozwiązania?

Artykuły higieniczne
Ta strona wykorzystuje pliki cookie, przy czym odbywa się to zgodnie z aktualnymi ustawieniami Twojej przeglądarki, które możesz w każdej chwili zmienić. Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookie w celu umożliwienia prawidłowego działania strony oraz w innych celach, tj. reklamowych, statystycznych, dostosowania naszej strony do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszej strony bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że wyrażasz zgodę na to, że będą one zapisane w pamięci urządzenia, na przetwarzanie danych zapisanych w cookies w celach wskazanych powyżej i udostępnianie swoich danych naszym partnerom. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, możesz ją w każdej chwili wycofać. Akceptacja lub brak zgody na wykorzystywanie plików cookie odbywa się za pomocą ustawień przeglądarki, przy czym wyłączenie plików niezbędnych do działania strony może uniemożliwić korzystanie z niej. Więcej informacji znajduje się w naszej Polityce Cookies.
Akceptuję