Dolegliwości 3 trymestru ciąży - nietrzymanie moczu

nietrzymanie moczu w ciąży

Nietrzymanie moczu przeważnie kojarzy się z przypadłością osób starszych. Zupełnie błędnie! To problem, który nie musi być powiązany z wiekiem. Jest on częsty chociażby u kobiet w ciąży. I to nie bez powodu – parcie na pęcherz w ciąży zwiększa się z czasem, a w trzecim trymestrze może być już nie do zniesienia. Jeśli dziecko uciska na pęcherz, wiesz, że możesz mieć niewiele czasu na dobiegnięcie do toalety. Co jeszcze jest przyczyną nietrzymania moczu w trzecim trymestrze ciąży?

Parcie na pęcherz w ciąży – 3 trymestr 

Częste oddawanie moczu pod koniec ciąży dotyczy właściwie wszystkich kobiet, które powoli zbliżają do rozwiązania. Parcie na pęcherz spowodowane jest bowiem zwiększającą się macicą, a także większą aktywnością dziecka. Zarówno macica, jak i dziecko, znacząco uciskają pęcherz, który ma coraz mniej miejsca, a taką samą bądź nawet większą ilość moczu co zwykle. To powoduje, że musisz udawać się do toalety częściej, czasem nawet w niedługich odstępach czasu. Jak często pojawia się parcie na pęcherz w ciąży? Od kiedy może zacząć cię męczyć? Zwiększone parcie pojawia się już na początku ciąży. Ze względu na podniesiony poziom progesteronu dochodzi do poszerzenia moczowodów i zwolnienia ich perystaltyki. Objętość moczu staje się większa, a częste wizyty w toalecie mogą być jednym z pierwszych objawów ciąży, jakich doświadczysz. Nie ma w tym nic dziwnego – parcie na pęcherz w ciąży nie powinno cię martwić. Co jednak gdy zamiast parcia pojawia się nietrzymanie moczu?

parcie na pęcherz w ciąży 3 trymestr

Parcie na pęcherz w ciąży a nietrzymanie moczu

Częste oddawanie moczu w 9 miesiącu ciąży jest bardzo powszechne. Ucisk macicy i dziecka na pęcherz może dawać ci się we znaki. Niestety z tego powodu wiele kobiet w ciąży doświadcza także nietrzymania moczu. Czy powinno cię ono martwić? Z całą pewnością nie. To naturalna przypadłość, która dotyczy nawet połowy kobiet oczekujących dziecka. Może pojawić się już na początku ciąży, jednak jest najczęstsze właśnie w trzecim trymestrze. Im bliżej rozwiązania, tym większe prawdopodobieństwo niekontrolowanych wycieków moczu w trakcie dnia czy w nocy. Czym jest to spowodowane? Za trzymanie moczu odpowiadają mięśnie dna miednicy, czyli tak zwane mięśnie Kegla. To one podtrzymują cewkę zwieracza i umożliwiają rozluźnianie jej bądź zaciskanie. W trzecim trymestrze, gdy twoje ciało powoli przygotowuje się do porodu, uwalnia nie tylko progesteron, ale i relaksynę. Oba te hormony odpowiedzialne są między innymi za rozluźnienie mięśni, które ma pomóc w akcji porodowej. Chociaż ma to wiele zalet, niestety wiąże się także z kilkoma mankamentami – w tym właśnie z nietrzymaniem moczu spowodowanym osłabieniem mięśni dna miednicy. Może ono objawiać się popuszczaniem niewielkich ilości moczu na przykład podczas śmiania się czy kichania – to właśnie wtedy zwiększa się ciśnienie w jamie brzusznej, jak przy parciu na pęcherz. Dlatego, aby utrzymać większą kontrolę nad oddawaniem moczu, koniecznie ćwicz mięśnie Kegla przez całą ciążę. Okaże się to pomocne również podczas porodu.

Nietrzymanie moczu w ciąży czy wody płodowe? 

Nietrzymanie moczu w ciąży może okazać się problematyczne i wstydliwe. Istnieje jednak niewielka szansa, byś mogła pomylić mocz z wodami płodowymi. Dlaczego?

  • Nietrzymanie moczu w ciąży zwykle występuje w stopniu kropelkowym bądź lekkim. Oznacza to, że w czasie czterech godzin na dobę gubisz maksymalnie 100 mililitrów moczu. Nie jest to ilość wydalana jednorazowo. Objętość wód płodowych jest znacznie większa. Wody wypuszczone strumieniem są trudne do przegapienia.
  • Jeśli dochodzi do nieszczelności pęcherza płodowego, konieczne jest zgłoszenie się do lekarza. Wtedy wody płodowe mogą wyciekać z ciebie podobnie jak mocz. Wody możesz jednak odróżnić od moczu za pomocą węchu i wzroku. Mocz jest żółty bądź żółtawy (w zależności od pory dnia) i pachnie amoniakiem. Wody również mogą, choć nie muszą, przybrać kolor żółty. Ich zapach jest jednak słodki, niektórym przypomina woń ryby. Z pewnością nie pomylisz go z zapachem moczu.

Jeśli zauważyłaś, że w trzecim trymestrze popuszczasz mocz w sposób niekontrolowany, korzystaj z wkładek chłonnych, które ochronią skórę i miejsca intymne przed bezpośrednim kontaktem z wilgocią i moczem. Wkładki pomogą ci także lepiej kontrolować ilości wyciekającego moczu, byś mogła z łatwością odróżnić go od wód płodowych.
 
Zwiększone parcie czy nawet nietrzymanie moczu w trzecim trymestrze nie świadczy, że będziesz borykać się z tą przypadłością także po porodzie. Pamiętaj jednak o tym, by wzmacniać mięśnie dna miednicy przed i po rozwiązaniu. Skonsultuj się także z urofizjoterapeutą, który pomoże ci w dobraniu odpowiednich ćwiczeń. 

Artykuł nie posiada jeszcze ocen i komentarzy

Artykuły blogowe

5 zalet ćwiczenia Pilatesa, które doceni każda aktywna osoba

Czy wiesz, czym jest pilates? Ćwiczenia wymyślone na początku XX wieku przez niemieckiego sportowca stały się popularne na całym świecie – w tym także w Polsce. Kobiety i mężczyźni coraz chętniej korzystają z tego, co zaproponował Joseph Pilates. Ćwiczenia na kręgosłup, mięśnie brzucha czy nóg doskonale wzmacniają całe ciało i wspierają utrzymanie prawidłowej sylwetki. To idealny trening dla osób w każdym wieku. Dlaczego powinnaś lepiej poznać trening pilates? Oto 5 zalet korzystania z ćwiczeń opracowanych przez Pilatesa.

Ćwiczenie Pilatesa
Jak poprawić samopoczucie seniora

5 zasad zdrowia i dobrego samopoczucia seniora

W pewnym momencie dbanie o zdrowie seniorów spada na najbliższą rodzinę – dzieci i wnuki – ale także na wynajętą do tego celu pomoc. Jak poprawić samopoczucie seniora? To temat bardziej złożony, niż mogłoby się wydawać. Zdrowie osób starszych jest bowiem narażone nie tylko na uszczerbek ze strony ciała, ale i psychiki. Dbanie o bliską osobę starszą musi być zatem kompleksowe.

Artykuły higieniczne dla seniorów

Artykuły higieniczne dla seniorów to doskonała pomoc w sytuacji, w której opiekujesz się osobą starszą i starasz się zapewnić jej jak największy komfort życia. Kosmetyki dla seniorów umożliwią Ci dbanie o wrażliwą skórę, natomiast produkty urologiczne sprawią, że problem nietrzymania moczu nie będzie tak uciążliwy. Po jakie produkty sięgnąć? Czy pieluchomajtki dla dorosłych to jedyne wyjście przy nietrzymaniu moczu? A może są inne rozwiązania?

Artykuły higieniczne
Ta strona wykorzystuje pliki cookie, przy czym odbywa się to zgodnie z aktualnymi ustawieniami Twojej przeglądarki, które możesz w każdej chwili zmienić. Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookie w celu umożliwienia prawidłowego działania strony oraz w innych celach, tj. reklamowych, statystycznych, dostosowania naszej strony do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszej strony bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że wyrażasz zgodę na to, że będą one zapisane w pamięci urządzenia, na przetwarzanie danych zapisanych w cookies w celach wskazanych powyżej i udostępnianie swoich danych naszym partnerom. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, możesz ją w każdej chwili wycofać. Akceptacja lub brak zgody na wykorzystywanie plików cookie odbywa się za pomocą ustawień przeglądarki, przy czym wyłączenie plików niezbędnych do działania strony może uniemożliwić korzystanie z niej. Więcej informacji znajduje się w naszej Polityce Cookies.
Akceptuję